ひだまりの里 健康教室②
2021-03-18
カテゴリ：ひだまりの里（通所）
オススメ
第２回ひだまり健康教室
２月に開催されましたひだまり健康教室です
［ひだまり健康教室］では、ご利用者様の健康増進や生きがいのある生活を送ることを目標として、講話や体操などを実施しています。
２月は、「食事・運動が健康へどのように関係しているか」をテーマに講話させていただきました。
食事と運動が健康に深く結びついていることは、この記事をご覧になっている皆様もお分かりいただけているかと存じます
しかし、「実際にどのような食生活を送ると良いの 」っと疑問に思われたり、「運動したいけど続かない 」といった経験はないでしょうか・・・
皆様、一度は経験された事があるかと思います。
そこで、このような疑問を解決し、健康的な食生活、運動習慣が送れるよう実践的な内容を踏まえながらお話させていただきました
